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    零食挑选有良方，

    先看日期再看厂。

    少添杂物身体棒，

    聪明宝宝保安康。

    在彩虹森林的边上，有一座热闹又可爱的甜甜小镇。镇上住着许多小朋友，还有小兔子、小松鼠、小熊猫、小猴子，大家最喜欢做的事情，就是放学之后，一起去森林超市里挑选零食。森林超市里的零食多得数不清，五颜六色的糖果、香香脆脆的薯片、软软甜甜的面包、一口一个的小饼干，还有各种包装漂亮的饮料，每一样都散发着诱人的香味，小朋友们一走进来，眼睛都亮闪闪的。可是最近，甜甜小镇发生了一件奇怪的事情，好多小朋友吃完零食，肚子不舒服、嘴巴干干的，有的还肚子疼、头晕晕的。大家都不明白，为什么好吃的零食，会让人难受呢。

    森林超市的店长，是慈祥又有学问的猫头鹰爷爷。他看着大家无精打采的样子，决定要教给所有小朋友一个超级重要的本领，那就是挑选零食的窍门。这一天，阳光暖暖的，甜甜小镇的小伙伴们都围了过来。小兔子朵朵晃着长耳朵，小松鼠奇奇甩着大尾巴，小猪胖胖挺着圆肚子，小熊猫团团抱着竹子，还有我们最聪明的主角小男孩淘淘，大家都坐得整整齐齐，等着猫头鹰爷爷讲课。猫头鹰爷爷推了推圆圆的眼镜，笑着说，孩子们，零食不是不能吃，而是要会挑选。会选零食的小朋友，才能吃得开心、吃得健康、长得高高壮壮。今天，我就教你们三个挑选零食的小窍门，记住了，一辈子都能用。大家立刻睁大眼睛，竖起耳朵，连呼吸都变轻了。

    猫头鹰爷爷拿起一包小饼干，指着包装袋上的一行字说，第一个窍门，最重要，先看日期。淘淘好奇地问，爷爷，什么日期呀。猫头鹰爷爷耐心地说，每一包正规零食，都会写生产日期和保质期。生产日期，就是它是什么时候做出来的，保质期，就是它在多长时间内是安全、能吃的。小猪胖胖摸着头说，那要是过期了呢。猫头鹰爷爷严肃又温柔地说，过期的零食，里面会悄悄长我们看不见的细菌，吃了就会拉肚子、肚子疼、生病。所以，我们买零食，第一步一定要看日期，离现在越近越好，绝对不能买过期的。这时，小猴子皮皮蹦蹦跳跳地跑过来，手里举着一包从角落里找到的糖果说，大家快看，这个糖果好便宜，我要买。猫头鹰爷爷走过去，轻轻指了指日期说，皮皮，你看看，它已经过期很久啦，再便宜、再好吃，也不能买。皮皮伸头一看，脸一下子红了，原来是这样，我以前从来都不看日期，难怪有时候吃完肚子会疼。猫头鹰爷爷点点头说，记住，日期新，才放心，过期食品，碰都不碰。

    大家记住了第一个窍门，猫头鹰爷爷又拿起另一包零食说，第二个窍门，看厂家，看地址。小兔子朵朵歪着脑袋问，厂家是什么呀。猫头鹰爷爷说，厂家，就是做零食的工厂。正规的零食，都会清清楚楚写上生产厂家、厂址、电话、生产许可证。有了这些，就说明这个工厂是合格的、安全的，国家允许它做零食。小熊猫团团问，那没有厂家的零食呢。猫头鹰爷爷叹了口气说，没有厂家、没有地址、没有电话，包装上只有好看的图案，这种零食叫三无食品。它们可能是在很脏、很小、很不卫生的地方做出来的，吃了非常危险。正说着，小狐狸乐乐拿着一包花花绿绿、没有任何厂家信息的辣条跑过来说，你们看，这个特别香，我经常吃。猫头鹰爷爷轻轻摇了摇头说，乐乐，你看这包零食，没有厂家，没有地址，没有生产日期，是三无食品。你是不是有时候吃完，嗓子疼、肚子胀。乐乐低下头，小声说，是的。这就是因为它来路不明，不干净。猫头鹰爷爷说，所以，第二件事一定要记住，来路正，才安心，三无零食，千万别买。

    两个窍门记住了，小伙伴们听得越来越认真。猫头鹰爷爷接着说，第三个窍门，最关键，少添加剂，越简单越好。他拿出两包面包，一包配料表很短，只有面粉、水、鸡蛋、牛奶、糖、盐。另一包配料表特别长，密密麻麻一大串，好多奇怪的字，小朋友们一个都不认识。猫头鹰爷爷说，孩子们，这些长长的、看不懂的名字，很多就是添加剂。少量添加剂是安全的，但太多添加剂，对我们小朋友的身体不好，会加重肠胃负担，影响吃饭、影响长身体。淘淘举手问，那我们怎么选呢。猫头鹰爷爷笑着说，很简单，配料表越短越好，字越少越好，我们认识的字越多越好。比如大米、小麦、玉米、苹果、牛奶、鸡蛋，这些都是好东西。看不懂的化学名字越少，零食就越健康。小松鼠奇奇恍然大悟说，我知道了，我以前就喜欢买配料表特别长的零食，吃多了就不想吃饭了。对啦。猫头鹰爷爷摸摸他的头说，零食只是加餐，不能代替正餐。添加剂少、天然的零食，才是我们身体的好朋友。

    讲到这里，猫头鹰爷爷清了清嗓子，大声说，孩子们，我把今天教给你们的窍门，编成了零食挑选守则，简单好记，你们可以天天背、时时用。说完，猫头鹰爷爷一字一句地念，看日期，不过期，新鲜安全放第一。看厂家，有地址，三无零食不要吃。少添加，配料简，天然味道身体健。不多吃，不贪多，正餐吃饱乐呵呵。小伙伴们跟着念了一遍又一遍，声音响亮又整齐。小兔子朵朵、小松鼠奇奇、小猪胖胖、小熊猫团团、小猴子皮皮、小狐狸乐乐，大家全都背得滚瓜烂熟。

    背完守则，猫头鹰爷爷笑着说，现在，我们就用这三个窍门，亲自去挑一挑零食，看看谁最聪明。大家欢呼一声，冲进超市。淘淘最先拿起一包饼干，先看日期，很近，没过期。再看厂家，有名字、有地址、有电话。最后看配料表，字很少，大多都认识。淘淘开心地说，爷爷爷爷，这包合格。猫头鹰爷爷点点头，真棒。小兔子朵朵也找到一包山楂片，认真地检查，日期新，有厂家，添加剂少。朵朵高兴地蹦了起来。小猴子皮皮这次可认真了，他找到一包看起来很好看、但没有厂家的糖果，立刻放下了，不要不要，三无食品，我不买。小狐狸乐乐也找到一包辣条，配料表长得吓人，全是不认识的字，他摇摇头，添加剂太多，我不要，我要选健康的。小猪胖胖以前看到什么买什么，今天也学会了，先看日期，再看厂家，再看配料表，最后挑了一包天然的小馒头，开心地笑了。大家你帮我、我帮你，互相提醒、互相检查，不买过期的，不买三无的，不买添加剂太多的。不一会儿，每个人手里都拿着安全又健康的零食。

    从那天开始，甜甜小镇的小朋友们，都学会了挑选零食的窍门。大家去超市，不再只看好不好看、香不香，而是先背一遍守则，看日期、看厂家、少添加剂、不多吃。慢慢地，甜甜的变化发生了，再也没有人肚子疼、头晕了，大家吃饭更香了，不挑食、不偏食，脸蛋红扑扑的，眼睛亮晶晶的，跑步更快，跳绳更稳，上课更有精神。小狐狸乐乐再也不买辣条和三无零食了，他笑着说，原来，健康的零食，比辣条更好吃、更安心。小猴子皮皮也说，会挑零食，我觉得自己更聪明、更厉害了。猫头鹰爷爷看着大家，欣慰地说，孩子们，你们学会的不只是挑零食，更是爱护自己、保护自己的本领。会选择、懂健康，才是最聪明的小朋友。

    后来，零食挑选守则在彩虹森林和甜甜小镇到处流传，每一个小朋友、每一只小动物都会背。看日期，不过期，新鲜安全放第一。看厂家，有地址，三无零食不要吃。少添加，配料简，天然味道身体健。不多吃，不贪多，正餐吃饱乐呵呵。大家都说，选零食，有窍门，懂健康，最聪明。自己的身体自己爱，健康快乐长成材。从此以后，甜甜小镇的每一个孩子，都成了会挑零食、懂得自律、爱护身体的聪明宝宝。他们开开心心、健健康康地长大，把这首简单又好记的零食守则，传给更多的小伙伴。而猫头鹰爷爷的三句窍门，看日期、看厂家、少添加剂，也像一颗温暖又明亮的小星星，照亮了每一个孩子的童年，守护着他们平安、健康、快乐地成长。    目标编号034

    其他类型小说之胡同里飘出的故事 488.挑选零食有窍门（完）

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