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    香飘十里味偏浓，

    浅尝欢喜莫贪纵。

    三餐养体方为正，

    自爱童心护稚容。

    在一座名叫“香香谷”的地方，住着许许多多的食物精灵。有白白胖胖的米饭精灵，有翠绿鲜嫩的青菜精灵，有酸甜可口的水果精灵，还有浑身红亮、香气扑鼻的辣条精灵。

    辣条精灵长得特别讨喜，一身红通通的衣裳，身上还带着一股又香又麻的特别味道，只要他一出现，空气里就飘着让人忍不住流口水的香气。小朋友们一闻到他的味道，眼睛都会亮起来，追着他跑。

    “辣条精灵，我要和你玩！”

    “辣条精灵，你真香，我天天都想见到你！”

    辣条精灵每天都被小朋友们围着，心里得意极了。他觉得自己是香香谷里最受欢迎、最了不起的精灵，比米饭精灵、青菜精灵都厉害多了。

    有一天，香香谷里来了一个叫小乐的小男孩。小乐特别喜欢辣条精灵，几乎每天都要和辣条精灵“待在一起”——也就是吃辣条。早上刚起床想吃，放学路上想吃，写完作业想吃，就连睡觉前，都想偷偷再来一包。

    辣条精灵见到小乐这么喜欢自己，开心得在小乐身边转来转去，大声说：“小乐小乐，我最厉害！我最香！我能让你天天都开心！”

    小乐一边吃，一边点头：“对！辣条精灵，你是世界上最好吃的东西！我要天天吃、时时吃！”

    一开始，小乐确实很开心。辣条精灵的味道又香又够劲，吃一口，满嘴都是香味，比白开水、白米饭有趣多了。小乐渐渐不爱吃米饭了，也不爱吃青菜了，更不爱喝牛奶了。他的小碗里、口袋里、书包里，全都是辣条精灵的身影。

    米饭精灵来找小乐：“小乐，小乐，你要多吃我呀，我能给你力气，让你长高。”

    青菜精灵也温柔地说：“小乐，我能让你肠胃舒服，不生病。”

    水果精灵笑着说：“我能给你维生素，让你皮肤亮亮、身体棒棒。”

    可小乐把头一扭，摆摆手：“不要不要，你们都没有辣条精灵香！我就喜欢辣条精灵！”

    辣条精灵听了，更加得意，叉着腰对其他食物精灵说：“你们看，小朋友们最喜欢我！我才是最有用的！”

    米饭精灵轻轻叹了口气：“辣条精灵，你不是不好，只是不能常常吃、多多吃呀。”

    青菜精灵也说：“每种食物都有自己的用处，你适合偶尔尝一尝，不能当饭吃呀。”

    辣条精灵才不听呢，他觉得大家是在嫉妒他受欢迎。

    日子一天天过去，奇怪的事情发生了。

    小乐本来是个爱跑爱跳、精力十足的孩子，可慢慢地，他跑一会儿就累，上楼梯都气喘吁吁。以前他的小脸白白嫩嫩，现在脸上总是红红的，嘴巴也干干的，有时候还会嗓子疼、肚子不舒服。

    吃饭的时候，小乐一看到家常饭菜就没胃口，只想找辣条。晚上睡觉，小乐也常常睡不踏实，翻来覆去，梦里都是香香的辣条。

    妈妈很担心，对小乐说：“小乐，辣条不能吃太多，吃多了身体会不舒服的。”

    小乐噘着嘴，心里只想着辣条精灵。

    这天晚上，小乐又吃了好多辣条。半夜里，他的肚子突然疼了起来，嗓子又干又痛，难受得直想哭。

    迷迷糊糊中，小乐看见辣条精灵正站在他的床边，不再像平时那样神气活现，反而垂着脑袋，一副闷闷不乐的样子。

    小乐小声问：“辣条精灵，你怎么了？你不开心吗？”

    辣条精灵抬起头，眼睛里有点难过：“小乐，我……我好像做错事了。”

    就在这时，香香谷的长者——五谷婆婆出现了。五谷婆婆穿着用稻穗、麦子、豆子织成的衣裳，笑容温和，眼神慈祥。所有食物精灵都很尊敬她。

    五谷婆婆轻轻走到辣条精灵身边，没有批评，也没有责怪，只是温柔地说：“辣条精灵，你过来，我有话对你说。”

    辣条精灵低着头，走到五谷婆婆面前：“婆婆，我是不是很坏？为什么小乐吃了我，会这么难受？”

    五谷婆婆笑了笑，摸了摸辣条精灵的头：“孩子，你一点也不坏。你不要觉得自己不好，更不要自卑。”

    辣条精灵愣住了：“可是……可是小乐吃多了我，肚子痛、嗓子痛，还不爱吃正餐了。”

    “那不是因为你不好，而是因为你不适合常常吃、多多吃。”五谷婆婆耐心地说，“你就像节日里的小烟花，好看、热闹、让人开心，但是不能天天放、时时放。”

    辣条精灵抬起头，认真听着。

    五谷婆婆继续说：

    “你看，米饭精灵、面食精灵，是天天都要吃的，他们给人提供力气和能量；

    青菜精灵、水果精灵、肉蛋奶精灵，是身体的小卫士，让人健康成长，不生病。

    而你，辣条精灵，是一种风味小零食。你的味道浓郁，口感特别，偶尔吃一次，解解馋、开开心，是一件很快乐的事。

    可是，如果你天天出现、时时出现，小朋友们只吃你，不吃正餐，身体就会缺少营养，肠胃也会受不了。”

    辣条精灵小声问：“那……那我是不是一个没用的精灵？”

    五谷婆婆摇摇头：“当然不是。世界上的食物，没有好坏之分，只有适合不适合常吃的区别。

    你有你的优点：香气特别，味道独特，能给人们带来偶尔的快乐和惊喜。

    你不该被丑化，不该被讨厌，更不该被说成是坏东西。

    你只是不适合当主食，不适合天天吃。”

    辣条精灵的眼睛慢慢亮了起来。原来，自己不是坏，只是位置没放对。就像小鸟不能一直待在水里，小鱼不能一直飞在天上，每种精灵都有自己合适的位置。

    这时，小乐也听懂了。他捂着肚子，对辣条精灵说：“辣条精灵，对不起，我以前太贪心了，天天都要吃你，结果把自己吃难受了。其实你很香，我还是很喜欢你。”

    辣条精灵看着小乐，心里暖暖的，也真诚地说：“小乐，我也要对你说对不起。我以前太骄傲了，总觉得自己最厉害，让你只喜欢我，不喜欢别的食物，是我不好。”

    五谷婆婆笑着说：“你们都明白了，这就很好。真正的爱自己，不是只吃自己喜欢的，而是懂得合理安排，懂得偶尔尝鲜。”

    辣条精灵点点头，做出了一个重要的决定。他飞到小乐身边，认真地说：

    “小乐，从今天起，我要和你约定：

    我不会天天来找你，也不会时时缠着你。

    我只会在你偶尔想吃点特别味道的时候，安安静静地出现，陪你开心一下。

    平时，你要好好和米饭精灵、青菜精灵、水果精灵做朋友，好好吃饭，好好长大。

    等你健健康康、开开心心的时候，我们再偶尔见面，好不好？”

    小乐用力点头：“好！辣条精灵，我答应你！我会好好吃饭，也会把你当成一个偶尔见面的好朋友，不再天天缠着你了！”

    辣条精灵笑了，这一次的笑容，比以前任何时候都轻松、都真诚。他不再骄傲，也不再失落，因为他终于明白：

    自己不是坏零食，只是不适合常吃。

    不丑化自己，不否定自己，也不误导小朋友，这才是最好的辣条精灵。

    从那天起，辣条精灵变了。

    他不再天天围着小朋友转，不再抢着代替正餐，不再骄傲地说自己最厉害。

    有人想吃他的时候，他会笑着提醒：“我很香，但只能偶尔吃一点哦。”

    小朋友们吃完，他会安安静静地离开，让大家好好吃正餐。

    小乐也变了。

    他每天按时吃三餐，认真吃米饭、青菜、肉和水果，身体慢慢变好了，肚子不疼了，嗓子不干了，又能像以前一样跑跳欢笑。

    偶尔，妈妈会奖励小乐一包辣条。小乐吃得特别香、特别满足，吃完之后，会乖乖喝水，好好吃饭，再也不贪心多吃。

    辣条精灵再遇到米饭精灵、青菜精灵时，会主动打招呼：

    “谢谢你们，一直守护小朋友的健康。”

    米饭精灵和青菜精灵也会笑着说：

    “也谢谢你，给小朋友们带来偶尔的快乐。”

    从此，香香谷里的每一种食物精灵，都找到了自己的位置。

    有的负责天天陪伴，给人健康；

    有的负责偶尔出现，给人欢喜。

    辣条精灵站在阳光下，红亮的衣裳依旧好看，香气依旧诱人。他终于醒悟：

    真正的可爱，不是霸占，不是贪心，不是骄傲；

    而是知道自己适合什么，知道自己该在什么时候出现。

    不丑化自己，不贬低自己，理性地和小朋友相处，理性地告别过量与频繁，才是最懂事、最受欢迎的辣条精灵。

    小乐每次想起辣条精灵，都会笑着说：

    “辣条精灵很香，我很喜欢他。但我知道，他是偶尔吃的小零食，不是天天吃的正餐。好好吃饭，才能和辣条精灵做长久的好朋友。”

    五谷婆婆看着这一切，欣慰地笑了。

    她知道，又一个孩子懂得了理性饮食，又一个精灵明白了自己的价值。

    不排斥，不丑化，不贪多，不常吃，

    这就是藏在零食与正餐之间，最温柔、最智慧的饮食道理。

    而辣条精灵，也在醒悟之后，成为了香香谷里，最懂事、最受欢迎的零食精灵，用他独有的香气，给一代又一代小朋友，带去偶尔的、甜甜的快乐。    目标编号034

    其他类型小说之胡同里飘出的故事 486.辣条精灵的醒悟（完）

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