註冊登錄後可選繁體版

    看《她在冰上跳盛世》请记住 afxsw.com 阿飞小说网

    午后正式集训准时开始，队员们悉数归队。

    当众人走进训练馆，看到独自在冰上练习的苏清鸢时，场内顿时响起一阵细碎的骚动。

    上午那个步履蹒跚、笨拙狼狈的垫底之人，此刻滑行流畅，姿态优美，和众人印象里的模样截然不同。不少人停下脚步，满脸诧异，交头接耳。

    “她中午一直留在这儿训练？进步也太快了吧？”

    “看着是比上午强不少，不过也就基础滑行好看点，真碰上难度动作，肯定还是不行。”

    “教练刚才提前回来了，听说专门给她做了单独的训练计划，这下她可算是熬出头了。”

    议论声此起彼伏，有惊讶，有不服，有嫉妒，也有单纯的好奇。

    温冉走入场馆，第一眼便看到了冰面上的苏清鸢，脸色瞬间沉了下来。她快步走到人群前方，盯着苏清鸢的动作，眼底满是不悦与戒备。

    短短半天时间，对方的状态一日千里，这是她绝对不愿看到的局面。在她的认知里，苏清鸢就该永远居于人下，做那个不起眼的垫底者，而不是一步步追赶，甚至威胁到自己的位置。

    “装模作样。”温冉低声冷哼，语气里满是轻视，“基础滑行练得再好又如何？花滑靠的是综合实力，光有样子撑不起成绩。”

    身旁两名跟班立刻附和，刻意放大声音，让周围人都能听见：

    “就是，花架子而已，中看不中用。”

    “等下开始综合训练，看她还能不能维持现在的姿态。”

    恶意的言语如同蛛丝，缠绕在空气之中。苏清鸢耳力敏锐，将这些话语尽数收入耳中，却神色未变，依旧专注于脚下的动作。

    他人的评价，早已无法左右她的节奏。

    哨声响起，下午的集体训练正式启动。

    教练走上场，当众宣布了训练安排：“今日下午分为两大板块，第一部分集体综合步法训练，全员参与；第二部分耐力跑跳组合训练，苏清鸢除外，其余队员正常参训。苏清鸢，综合训练结束后，到东侧场地进行单独基础训练，按照我稍后给到你的计划表执行。”

    话音落下，全场哗然。

    所有人都明确听到了——苏清鸢被特殊划分出来，不用参与高强度的跑跳训练，拥有专属训练内容。

    赤裸裸的优待，让不少队员心生不满。

    “凭什么她可以不用练高强度项目？”

    “就因为姿态好看一点，就能搞特殊化？太不公平了。”

    “我们每天咬牙练耐力、练跳跃，她倒好，只练轻松的基础动作。”

    抱怨声接连响起，场内气氛变得有些躁动。

    教练面色一沉，高声压下议论：“训练计划因人而异，我根据每位队员的身体状况、技术短板做出安排，目的是让所有人都能稳步提升。苏清鸢旧伤缠身，强行参与高强度训练，只会加重伤势，彻底断送职业生涯。你们若是也有陈年旧伤，同样可以申请调整计划。”

    一番话有理有据，瞬间堵得众人哑口无言。

    竞技体育，身体为本。没人愿意拿自己的运动生涯赌气，不满的情绪被强行压下，可看向苏清鸢的目光，依旧带着隔阂与敌意。

    温冉攥紧了手心，心底的不甘愈发浓烈，却不敢当众违抗教练的安排，只能将火气憋在心里，暗自盘算着接下来如何借机发难。

    综合步法训练开始。

    这一套步法衔接比上午的组合步更加复杂，节奏更快，转换更多，对脚下技巧、重心切换、肢体配合的要求大幅提升。

    队员们纷纷踏上冰面，列队滑行。

    苏清鸢依照安排站在队伍末尾。面对更加复杂的步法，她依旧显得有些笨拙。虽然基础滑行已经趋于流畅，但快速衔接、频繁变向的动作，对尚且生疏的她而言，依旧难度十足。

    脚步偶尔卡顿，变向时重心轻微偏移，衔接节奏跟不上整体队伍。

    笨拙的模样，再度显现。

    “哈哈哈，原形毕露了吧。”人群中立刻有人低笑出声，“一到复杂动作就不行了，刚才的好看样子全是假象。”

    “我就说她底子太差，稍微加点难度就扛不住。”

    嘲讽之声再度响起。

    苏清鸢对此视若无睹。

    她坦然接受自己当下的不足。花滑专项技巧本就是从零学起，复杂步法出现卡顿、笨拙，再正常不过。她没有因为旁人的嘲笑而慌乱，也没有急于追赶队伍的速度，而是放慢节奏，一点点拆解每一个衔接动作，模仿、尝试、修正。

    别人追求快、追求顺，她追求准、稳、悟。

    脚步卡顿了，就停下来复盘动作；重心偏移了，就立刻调整腰腹受力；节奏跟不上，就独自默念节拍，贴合韵律。

    笨拙是暂时的，适应是循序渐进的过程。

    教练在场边全程观察，看到她笨拙却认真的模样，非但没有失望，反而暗暗点头。不怕动作差，就怕心态崩。很多新人遇到困难、遭遇嘲讽，都会心态浮躁，自暴自弃。可苏清鸢始终沉稳，一步一个脚印，稳步适应新的动作。

    队伍滑行一圈又一圈，不少队员滑得心烦意乱。他们一心想着完成动作、比拼速度，反观苏清鸢，不疾不徐，沉浸在自己的练习节奏里，仿佛周遭的一切喧嚣都与她无关。

    几圈过后，神奇的变化再度出现。

    最初频繁卡顿的衔接动作，渐渐变得熟练。脚步不再慌乱，变向愈发平稳，节奏慢慢贴合音乐。笨拙感一点点褪去，虽然速度依旧不及主力队员，动作也算不上顶尖流畅，但相比刚开场时，已经有了肉眼可见的进步。

    稳步适应，日日精进。这便是她当下最真实的状态。

    温冉一直暗中留意着她的动向，看到她不断进步，脸色越来越难看。她刻意在滑行经过苏清鸢身侧时，脚下冰刀故意轻轻一蹭，做出无意碰撞的姿态。

    冰面湿滑，突如其来的干扰极易让人失衡摔倒。

    周围队员都下意识屏住呼吸，等着看苏清鸢出丑。

    千钧一发之际，苏清鸢凭借本能迅速调整重心，脚下轻轻一点，侧身避开了对方的冲撞。动作流畅自然，甚至没有丝毫停顿。

    她抬眸看向温冉，目光清淡，没有怒意，只有一丝淡淡的疏离。

    温冉一击落空，心中气恼，却又抓不到任何把柄，只能装作若无其事，继续向前滑行，只是心底的敌意越发深重。

    综合步法训练持续了整整一个半小时。

    训练结束的哨声吹响，队员们纷纷停下动作，气喘吁吁。高强度的连贯滑行消耗了大量体力，不少人累得直接靠在护栏上休息。

    而苏清鸢，也完整跟随队伍完成了全部训练。从最初的笨拙卡顿，到后期基本跟上节奏，她用一段时间，顺利适应了这套复杂步法。

    “好了，接下来全体进行耐力跑跳组合训练。”教练高声安排，随后看向苏清鸢，“你跟我来东侧场地，开始单独训练。”

    苏清鸢应声点头，转身跟着教练走向训练场另一侧。

    两道身影离开主冰场，留在原地的队员们再次炸开了锅。

    “真是走了狗屎运，天天练轻松的活。”

    “别看她现在慢慢进步，真要比跳跃和旋转，她一辈子都追不上我们。”

    “等着吧，下次考核，她肯定还是倒数。”

    闲言碎语依旧不止，但苏清鸢已经听不到了。

    东侧场地相对安静，面积较小，专门用于基础打磨与恢复性训练。教练将一份打印好的训练计划表递给她，表格上条理清晰，从步法练习、体态定型、低强度力量拉伸，到旧伤放松养护，每一项都安排得细致入微，时间划分精准。

    “按照计划表训练，不许擅自加练跳跃、旋转动作。每日训练结束后，记得做肌肉放松和伤处热敷。”教练再三叮嘱。

    “我明白。”苏清鸢接过计划表，认真阅览。

    接下来的时间，她便独自一人，在这片小小的冰场上，开启了专属训练。

    动作依旧算不上娴熟，偶尔还会出现失误，姿态偶尔也会因为体力下滑而变形。笨拙的痕迹尚未完全抹去，但她始终不急不躁，一遍又一遍重复、练习、适应。

    夕阳透过玻璃窗斜照进来，将她的影子拉得很长。

    笨拙训练，稳步适应。没有惊天动地的飞跃，只有细水长流的成长。

    她知道，万丈高楼平地起，如今的每一次笨拙尝试，每一次咬牙坚持，都是在为未来的绽放，筑牢根基。

    冰雪漫漫，前路且长。她不急，亦不慌。

    一步一步，慢慢走，慢慢适应，慢慢变强。    目标编号034

    其他类型小说之她在冰上跳盛世 第 11 章 笨拙训练，稳步适应（完）

    阿飞小说网 afxsw.com 随时期待您的回来

    https://afxsw.com/6052/1165872.html