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    姿态定型训练结束后，全队迎来了强度更大的耐力滑行训练。要求连续匀速滑行二十圈，全程不许停顿、不许减速，以此锻炼下肢力量、耐力与滑行节奏，也是省队每日的常规高强度训练。

    对于队内主力队员而言，二十圈耐力滑行不过是基础功课，轻松便能完成。可对于本身体质孱弱、又带着陈年旧伤的苏清鸢来说，这无疑是一场煎熬。

    哨声响起，全员一同出发。数十道身影在宽阔的冰面上同时滑动，冰刀摩擦冰面的声响连成一片，整齐而富有节奏。队员们分成几列，速度拉开层次，温冉等主力队员一马当先，滑在最前列，身姿轻快，气息平稳。

    苏清鸢落在队伍的最后方，刻意放慢速度。她不敢强行提速，膝盖、脚踝、腰胯三处的旧伤，就像三根紧绷的弦，一旦发力过猛，立刻就会传来钻心的疼痛。

    起初的五圈，她还能勉强跟上节奏。她刻意模仿着观察到的滑行技巧，一点点纠正脚下的动作，生涩的步伐渐渐流畅了少许。肢体舒展，古韵气韵萦绕周身，哪怕速度不快，滑行的姿态依旧赏心悦目。

    可从第六圈开始，身体的负荷开始急剧攀升。

    下肢肌肉酸胀发麻，如同灌了铅一般沉重。最难受的还是旧伤，持续的运动不断拉扯受损的韧带与软组织，细密的钝痛渐渐变成尖锐的刺痛，从脚踝一路蔓延至膝盖，再顺着大腿牵扯到腰侧。

    每滑动一步，都伴随着一阵痛感。

    她的速度不由自主地再次放慢，与前方队伍的距离越拉越远，渐渐变成独自一人落在最后，孤零零的身影在偌大的冰场上显得格外单薄。

    “你们看，又落下了。”

    “才滑了六圈就不行了，身体素质也太差了。”

    “旧伤是老毛病了，听说她当年摔伤之后，医生都不建议她继续滑冰，也不知道她为什么非要赖在这里。”

    前方队员的议论声断断续续飘来。这些话并非全是恶意，却字字戳中她如今最大的困境。原主的旧伤是多年顽疾，韧带损伤无法彻底痊愈，剧烈运动必然会反复发作，这也是所有人都不看好她的根本原因。

    苏清鸢咬紧下唇，将翻涌的不适压下。她抬手微微调整呼吸，采用古典舞中调息养气的法子，平稳胸腔内紊乱的气息。前世常年练舞，也曾经历过筋骨劳损、伤痛缠身的日子，她早已学会如何在伤痛之中坚持，如何调整状态硬扛下来。

    十圈过后，大部分队员依旧状态良好，少数体质偏弱的队员也只是微微气喘。而苏清鸢的脸色已经惨白如纸，额头上的汗水浸透了额前的碎发，顺着脸颊不断滑落。

    膝盖处的疼痛愈发剧烈，每一次屈膝发力，都像是有细针在反复穿刺。她的动作开始不自觉地变形，为了规避疼痛，下意识地绷紧身体，原本舒展的体态再度变得僵硬。

    教练站在场边，将这一切尽收眼底，眉头紧紧皱起。他心里清楚苏清鸢的旧伤有多严重，也明白此刻她正在承受怎样的痛苦。按照常理，此刻应该让她下场休息，避免伤势加重。可看着少女明明痛得浑身发颤，却依旧咬牙坚持、不肯停下的模样，话到嘴边又咽了回去。

    他能感受到她骨子里那股不服输的韧劲，这是一名竞技运动员难得的品质。

    “再坚持一下，调整呼吸，不要刻意绷着身体，越紧绷，伤痛越严重。”教练高声提醒，声音穿透喧闹的冰场，传到苏清鸢耳中。

    苏清鸢闻言，努力放松紧绷的肌肉。明知疼痛难忍，依旧一点点舒展肢体。她知道教练说得没错，身体僵硬只会加剧伤势，唯有松弛下来，才能减少拉扯。

    第十三圈、十四圈、十五圈……

    距离目标的二十圈越来越近，她的体力也濒临枯竭。视线微微发花，四肢麻木，旧伤的疼痛已经变成了连绵不断的钝痛，笼罩了整个下半身。好几次，脚下一软，险些直接摔倒在冰面上，全靠多年练舞养成的平衡本能，一次次化险为夷。

    前方的队员们已经陆续完成二十圈滑行，纷纷停在冰场边缘休息，喝水、擦汗，目光全都集中在还在独自滑行的苏清鸢身上。

    原本的嘲讽渐渐少了，取而代之的是复杂的情绪。有人依旧觉得她不自量力，有人看着她痛苦挣扎的模样，心底生出一丝微妙的不忍，却碍于平日里的对立关系，没人愿意上前帮忙。

    温冉靠在护栏上，看着独自苦苦支撑的苏清鸢，神色冷淡：“明明身体不行，非要硬撑，纯粹是逞能。万一旧伤彻底复发，耽误全队训练，那就麻烦了。”

    这番话看似担忧，实则还是在指责。周围几人附和点头，却也不再多说难听的话。

    第十八圈。

    苏清鸢的脚步已经踉跄起来，滑行速度慢到近乎踱步。每一步都举步维艰，仿佛脚下的冰面有千斤重量。腰胯处的旧伤传来一阵剧烈的抽痛，她身形猛地一晃，单手扶住身侧的护栏，大口地喘息起来。

    终于，她再也无法继续滑行。

    “撑不住就别硬撑了。”教练走上前来，语气带着几分无奈，“你的旧伤限制了你的上限，高强度的耐力训练，对你而言负担太重。”

    苏清鸢扶着护栏，缓了许久，才勉强平复下紊乱的呼吸。她缓缓直起身，双腿依旧止不住地轻颤，脸色白得近乎透明。

    “还差两圈。”她轻声说道，语气里带着一丝执拗。

    “不必强求。”教练摇头，“竞技体育不是靠蛮劲硬扛。你现在的身体状况，首先要做的是养护旧伤，针对性训练基础动作，而非强行完成统一的高强度训练。我之后会单独为你制定一份训练计划，降低强度，侧重体态、步法与力量恢复。”

    这番话，是实打实的关照。在场所有人都听得清清楚楚。

    众人神色各异。教练特意为她单独制定计划，这是只有重点培养的种子选手才能享有的待遇。从前的苏清鸢，连被教练多看一眼都难如登天，如今不过短短半天，境遇竟发生了如此大的转变。

    嫉妒、不甘、诧异，在不少人心中滋生。

    苏清鸢对着教练微微欠身道谢：“多谢教练。”

    身体的剧痛还在持续，举步维艰的滋味并不好受。她真切地体会到了原主这些年的煎熬。一身绝佳的肢体天赋，却被顽固的旧伤牢牢困住，空有一身舞魂，却在冰场上寸步难行。

    旧伤缠身，便是她如今最大的枷锁。

    但她并未因此心生退意。

    烈火焚身她都未曾低头，区区伤病，又怎能拦住她的脚步？

    养护伤势，打磨基础，循序渐进。她有的是耐心与毅力。

    休息片刻后，她慢慢离开冰面，走到休息区坐下，轻轻揉捏着酸痛的膝盖与脚踝。冰凉的空气吹拂在汗湿的肌肤上，带来一阵寒意，却吹不散她眼底的坚定。

    周围的队员们各自休整，没有人主动靠近她，依旧维持着疏远的状态。冷眼与孤立还在，伤病与疲惫缠身，前路依旧艰难。

    可苏清鸢的心中，已然有了清晰的方向。

    旧伤虽重，步履虽艰。

    但这方冰雪舞台，她既然来了，就一定会稳稳地走下去。    目标编号034

    其他类型小说之她在冰上跳盛世 第 7 章 旧伤缠身，举步维艰（完）

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