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    看着太久没更了，顺便写写日记吐槽下：

    我这几年自制力下降的很快，玩手机什么的经常超时，然后睡眠时间不够。我初中时期的自制力最好，那个时候我有电脑密码，家里人不知道。所以我每天晚上都把自己锁在房间玩电脑，只玩到十点半，因为我知道明天我还能玩，所以每天都十点半睡觉，早上也不需要闹钟，我会在5：50分自然醒。那一段时间规律的作息使我长高到了如今的身高——163c后来再也没有这样的作息了。

    这几周我都是明知第二天要上班，但是依旧很晚很晚，睡眠严重不足，于是我又使用高中的增加自制力的方法，冥想与达成目标。冥想很简单，就是尽量放空自己的思想，做不到没关系，反应到自己在乱想时停止这段想象，继续放空自己即可。达成目标也简单，设立一个不难达成也不是很容易的目标即可，然后慢慢增加难度。我高中是设立的目标是躺在床上一百秒不动，痒也要忍着。不难，但是一定要完成自己的目标，即使我坚持了九十九秒，最后一秒我知道自己能完成，然后放弃了，也是失败。重点在于做到、完成，而不是能做到。

    前俩天我同事告诉我，他明天开始请假，请三天。我问他干什么，他说订婚。我立即想起了他的年纪，00后，比我小一个月，马上就要订婚了。同时我也想起了我那些已经结婚、订婚了的同学们，感叹时间流逝快。我并没有对单身的现状感到烦躁，说实话，恋爱还是看别人谈有意思。我安于单身的现状，处于想要女朋友和不想招女朋友的中间——无所谓，有也好，没有也能过的很好。我祝福天下有情人终成眷属，这下有些安得广厦千万间，大辟天下寒士俱欢颜，风雨不动安如山，何时眼前突兀现此屋，吾庐独破受冻死亦足的意味了。    目标编号034

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