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    小小身体一座城，

    食道路上跑列车。

    清淡香甜多顺畅，

    油咸超载难奔波。

    在很远很远的地方，有一座神奇又热闹的身体王国。这座王国看不见、摸不着，却每天都在认认真真地工作，它就是我们每一个小朋友的身体。身体王国里住着好多勤劳的居民：眼睛哨兵、鼻子侦察员、耳朵小雷达、嘴巴大城门，还有一条长长的、会蠕动的食道小火车。食道小火车是王国里最辛苦、最负责的运输队长，它的任务只有一个——把嘴巴吃进来的美味食物，安全、准时地送到胃城堡里去。食道小火车长得特别可爱：它没有轮子，却能像毛毛虫一样一伸一缩地前进；它没有喇叭，却能稳稳当当、安安静静地运送货物；它没有红绿灯，却从来不会走错路、不会撞车。只要嘴巴城门一打开，香喷喷的米饭、甜甜的水果、脆脆的蔬菜，都会排着队坐上食道小火车，开始一场奇妙的身体之旅。掌管身体王国的，是一个活泼可爱的小女孩，名叫路路。路路今年六岁，最喜欢跑跑跳跳、画画唱歌，可她有一个超级大的坏习惯——特别爱吃又油又咸的零食。油炸得金黄酥脆的薯条、滋滋冒油的炸鸡块、咸香十足的火腿肠、重口味的辣条、还有油汪汪的方便面，都是路路的最爱。每次吃饭，路路都不爱吃清淡的蔬菜和白米饭，反而抱着零食吃个不停。妈妈总是温柔地提醒她：“路路，少吃点又油又咸的东西，食道小火车会累坏的。”可路路总是歪着小脑袋，满不在乎地说：“没关系没关系，我的身体王国可强壮啦，多吃一点没事的！”路路不知道，她每多吃一口油腻又咸的食物，身体王国里的食道小火车，就要多承受一份沉重的负担。这一天，路路的心情特别好。幼儿园放学回家，她一眼就看见了桌子上摆着的大礼包：油亮亮的炸薯片、咸滋滋的牛肉干、香喷喷的油炸丸子，还有一大碗油汪汪的方便面。路路高兴得蹦了起来，她忘记了妈妈的叮嘱，忘记了蔬菜和水果，张开嘴巴，开始大口大口地吃起来。咔嚓咔嚓——吸溜吸溜——吧唧吧唧——嘴巴城门大开，各种各样又油又咸的食物，像小山一样涌了进来。土豆条裹着厚厚的油，炸鸡块带着浓浓的咸香，方便面汤里飘着一层亮晶晶的油脂，零食碎屑又咸又腻。这些食物不像温和的米饭、柔软的面条、清爽的青菜，它们又重、又黏、又油、又咸，一进入嘴巴，就一股脑地冲向了食道小火车。正在岗位上认真等待的食道小火车，一下子吓了一跳。“哇！今天的货物怎么这么多呀？”食道小火车轻轻地蠕动着，努力想把食物接住。平时，食道小火车运送的都是清淡、好消化的食物，像小小的乘客一样，安安静静、轻轻松松。可今天，涌进来的全是超载的油腻货物：油炸食品像一块块沉甸甸的小铁块，挂在食道小火车的车厢上；太咸的调料像细细的小沙子，磨得食道小火车浑身不舒服；厚厚的油脂像黏糊糊的胶水，粘在车厢壁上，怎么甩都甩不掉。食道小火车咬紧牙关，开始一伸一缩地工作。它平时运送货物，又轻快又顺利，“咕噜”一下，就能把食物送进胃城堡。可今天，它每蠕动一下，都觉得特别吃力，好像身上背了好几个大沙袋。“哎哟……好重呀……”食道小火车小声地呻吟着。身体王国里的其他居民，也发现了不对劲。负责开关大门的嘴巴城门，觉得又干又涩，因为吃了太多太咸的食物，嘴巴里干得快要冒烟了；负责观察的眼睛哨兵，看见路路不停地喝水，知道身体王国已经发出了缺水警报；负责跳动的心脏小鼓手，跳得比平时快了一点，因为整个王国都在为消化这些超载的食物而忙碌；而最辛苦的，还是一直在努力工作的食道小火车。它的车厢被油腻的食物压得弯弯的，原本光滑柔软的身体，因为又油又咸的刺激，变得又胀又难受。它想快一点，却快不起来；想轻松一点，却被超载的货物牢牢粘住。“不行不行，我不能停下来，我要把食物送到胃城堡……”食道小火车给自己打气。可是，路路还在不停地吃。她觉得油炸零食太香了，咸香的味道太好吃了，一口接着一口，完全没有停下来的意思。她不知道，自己每多吃一口，食道小火车的负担就重一分。慢慢地，食道小火车彻底超载了。它再也蠕动不动了，车厢里塞满了油腻、过咸的食物，前进得越来越慢，越来越艰难。原本顺畅的运输通道，变得堵堵的、胀胀的，好像有一块沉甸甸的东西，卡在中间，上不去，也下不来。“呜……我好累呀……我喘不过气了……”食道小火车委屈地快要哭了。它的身体变得紧绷绷的，又酸又胀，因为消化负担太重，食道小火车开始发出求救信号。很快，路路就感觉到了不舒服。她放下零食，摸了摸自己的胸口和脖子中间，觉得闷闷的、胀胀的、还有点堵得慌。她想咽口水，却觉得喉咙下面沉沉的，好像有东西没下去；她想继续玩，却没了精神，小脸蛋也不像平时那么红润了。“妈妈，我不舒服……”路路小声地对妈妈说。妈妈走过来，轻轻摸了摸路路的肚子，又温柔地问：“是不是吃了太多又油又咸的零食，胸口闷闷的、胀胀的呀？”路路点点头，小脸上写满了难受。妈妈蹲下来，耐心地给路路讲起了身体王国的故事：“路路，你知道吗？我们身体里有一条食道小火车，它专门帮我们运送吃下去的食物。如果你吃太多太油、太咸的东西，食道小火车就会超载，就像小货车装了太多太重的货物，跑不动、也累坏了。”“太油的食物，会粘在食道小火车上，让它变得滑腻腻、沉甸甸；太咸的食物，会让身体缺水，还会加重胃城堡的工作。食道小火车一旦超载、劳累，我们就会觉得胸口发闷、喉咙发堵、消化不好。”路路听着听着，小眼睛里露出了害怕又后悔的神情。她小声问：“那……那食道小火车会不会坏掉呀？我不想让它生病。”妈妈笑着摸摸路路的头：“只要我们以后爱护它，不吃太多又油又咸的东西，多吃清淡健康的食物，食道小火车很快就能恢复力气啦。”在身体王国里，累得快要动不了的食道小火车，终于等来了好消息——嘴巴城门终于关闭了，再也没有油腻又过咸的货物涌进来了。胃城堡里的消化小工匠们，也开始加班加点地工作，帮助消化那些沉重的食物。可是因为太油太咸，消化小工匠们也累得满头大汗，比平时多花了好几倍的力气，才慢慢把食物处理好。食道小火车静静地休息着，它慢慢放松自己紧绷的身体，一点点把剩下的食物送进胃城堡。没有了超载的负担，它终于可以轻轻蠕动、慢慢呼吸了。过了好一会儿，路路胸口闷闷、胀胀的感觉，终于消失了。她又变得精神起来，蹦蹦跳跳地对妈妈说：“妈妈，我以后再也不让食道小火车超载了！”从那天起，路路变成了一个爱护身体王国的好国王。她记住了一个重要的知识：太油太咸的食物，会加重消化负担，让食道小火车超载劳累。吃饭的时候，路路不再抱着油炸零食不放，而是主动吃清淡的米饭、软软的面条、绿绿的青菜、甜甜的水果和营养丰富的鸡蛋、牛奶。这些清淡、健康、好消化的食物，坐上食道小火车时，轻轻巧巧、干干净净，不会粘车厢，不会压弯车厢，更不会让食道小火车超载。食道小火车又恢复了往日的轻快。咕噜——轻轻一缩，食物顺利前进；咕噜——慢慢一伸，货物安全送达。它每天都开开心心地工作，运送着温和又营养的小乘客，身体王国变得秩序井然、充满活力。眼睛哨兵看得更清楚了，耳朵小雷达听得更灵敏了，心脏小鼓手跳得更有力了，胃城堡安安稳稳，肠道小列车顺顺利利。路路再也没有觉得胸口发闷、喉咙发堵，她跑得更快，跳得更高，身体棒棒，吃饭香香，每天都开开心心、健健康康。每当路路看到又油又咸的零食时，她都会想起身体王国里那条可爱的食道小火车，笑着摇摇头：“我不能吃太多，食道小火车会超载的！”小朋友们，听完路路和食道小火车的故事，你们是不是也明白了一个重要的道理？我们的身体里，都有一条勤劳的食道小火车，它每天默默无闻、辛苦工作，帮我们运送食物，守护我们的健康。太油的食物，会让小火车粘腻沉重；太咸的食物，会让小火车劳累难受；暴饮暴食，会让小火车彻底超载。只有少吃油腻、过咸的食物，多吃清淡、天然、有营养的饭菜，细嚼慢咽，不贪吃、不挑食，我们的食道小火车才能轻松奔跑，我们的身体王国才能永远健康、快乐、充满力量！让我们一起做爱护身体的好国王、好女王，好好照顾勤劳的食道小火车，让它永远不超载、不劳累，陪伴我们一天天长大，奔向更精彩、更健康的美好未来！    目标编号034

    其他类型小说之胡同里飘出的故事 448.食道小火车超载了（完）

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