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    卢小语把那张铜钱剑的卡面介绍放大看了看，轻声说：“嗯，知道了。”

    “我自己主C，”卢小欣把手机锁屏，靠在沙发背上，“输出交给我，你们把防线稳住，把命保住，剩下的我来解决，装备方案先这么定，具体配比等明天解锁之后看具现效果再微调。现在最最重要的，把体能拉上来。”

    她从沙发上站起来，把陈小风也拽了起来，“道具和卡牌是外挂，外挂再强，你自己的体能跟不上就是白搭。我梦里见过太多人仗着有B级卡牌就懒得练身体，蓝条一空连跑都跑不动，被D级小鬼活活耗死。”

    下午两点，卢小欣约的人到了。

    她托卢有为的助理找的，退役散打运动员，姓周，三十出头，寸头，脖子上有一道从耳根延伸到锁骨的旧疤。

    周教练进门之后扫了一圈客厅里摊开的装备和零食，什么都没问，只说了句：“谁是学员？”

    “全部，”卢小欣指了指在场的五个人，“包括我。”

    周教练目光在陈小风的双马尾和骆天脸上停了两秒，嘴角动了动，“基础怎么样？”

    “零，”陈小风举手。

    “我也零，”卢小文跟着举手。

    卢小语没举手，表情说明了一切。

    骆天挠了挠头：“我学过短跑。”

    周教练深吸一口气，把外套脱了搭在椅背上。“行，先从体能开始。”

    卢家的健身房在一楼东侧，落地窗外是私家花园，草坪修剪得整整齐齐，再往外是一排银杏树，深秋的叶子正黄得透亮。

    健身房挺大的，器械齐全，跑步机、史密斯架、哑铃组、沙袋，角落里还搁着一台划船机。

    佣人提前把空调调好了温度，地板上铺着崭新的防滑垫。

    周教练绕着健身房走了一圈，挨个试了试器械，点了点头：“条件不错。先热身，绕花园跑三十圈。”

    五个人被赶出健身房。

    十月底的风从银杏叶间穿过来，凉丝丝的，裹着修剪过的草坪的清苦味。

    陈小风跑到第二圈就开始喘，跑到第五圈的时候已经是骆天在后头推着她跑了，骆天自己呼吸也重，但步子还稳，嘴里念叨“调整呼吸调整呼吸”，手上推着她后腰没松过。

    卢小文咬着牙硬撑，鞋带散了都顾不上系，跑到后面干脆把鞋蹬了，光脚踩在草地上跑完最后五圈，嘴里还在骂骂咧咧地给自己数数。

    卢小语还是最慢的那个，但一步没停。

    三十圈跑完，五个人回到健身房。

    陈小风第一个瘫倒在瑜伽垫上，四肢摊开，脸埋在垫子里，只发出一声含混的哀嚎。

    卢小文一屁股坐在地上，背靠着墙，胸口剧烈起伏，但还有力气朝陈小风竖了个大拇指，意思是“你还活着呢”。

    骆天弯腰撑着膝盖，喘了一会儿就直起来了，拿毛巾擦了把汗，顺手给陈小风开了瓶水，小声哄她含在嘴巴里。

    卢小语靠着墙站着，脸色发白，脊背挺得笔直，接过骆天递来的水小口小口地喝。

    卢小欣自己也在大口喘气，她底子差，前世咸鱼了整整一年，这具身体没经历过那些，但常年养尊处优攒下来的体能也好不到哪去。

    周教练抱着胳膊站在旁边看完，等所有人喘匀了，才开口。

    他先看了骆天和卢小文一眼：“你们两个男生体能底子还行，能撑下来，不错，不过只是热身，强度往上加的时候才是见真章的时候。”然后转向还趴在瑜伽垫上的陈小风和靠墙站着的卢小语，“你们俩基础弱一些，但没关系，体能这东西练就有，不练就没有。”

    他走到卢小欣面前，低头看了看她：“你练过？”

    “没有，但我需要最快速度出效果。”

    周教练沉默了片刻，指了指还在瑜伽垫上喘的陈小风：“她也需要？”

    “全部都需要。”

    “明白了，”周教练转过身，拍了两下手掌，声音在健身房里格外脆，“所有人起来，第二项，俯卧撑，能做几个做几个，做不动的跪姿开始，开始。”

    那天下午，五个人在健身房里待到了天黑。

    落地窗外的银杏树从金黄变成了剪影，花园里的地灯自动亮起来，暖黄色的光铺在草坪上。

    陈小风做俯卧撑的时候胳膊抖得像筛糠，嘴里还在念叨“魔法少女不能输”。

    卢小文跟引体向上较上了劲，下巴就是过不了杠，骆天在旁边托着他的脚往上推，两个人一起摔在防滑垫上，摔完还躺在地上对着天花板傻乐。

    卢小语安静地练深蹲，每一组都做到位，不偷懒也不逞强，额头上的汗顺着脸颊淌下来，她只抬手擦了擦，继续蹲。

    卢小欣练完最后一组平板支撑，翻身躺在垫子上。

    汗水从额角淌进耳朵里，天花板上的吸顶灯晃得眼睛发酸。

    她能感觉到身体每一块肌肉都在发酸发胀，这种疼不是前世膝盖被踩碎的那种疼，是活人的疼，是变强的疼。

    天黑透之后周教练才放人。

    刘妈过来传话，说小姐预约的按摩师已经到了，在偏厅等着。

    两个按摩师都是卢家用了好几年的，手法老练，带着折叠按摩床来的。

    五个人轮流按，每人半小时，主要是松解刚练完的肌肉群，不然第二天连床都下不来。

    陈小风趴在按摩床上被按得嗷嗷叫，声音穿透走廊，骆天在门外等着的时候笑得直不起腰。

    卢小文出来的时候整个人像散了架又拼回去，走路都是飘的。

    卢小语安安静静进去安安静静出来，只是额头上多了层薄汗。

    等所有人都按完散了，卢小欣才最后一个进去。

    半小时后出来，浑身的酸胀感消了大半，她觉得自己明天还能被周教练再虐一轮。

    几人洗完澡出来，餐桌上已经摆好了晚饭。

    菜比平时多了一倍，红烧排骨、清蒸鲈鱼、芦笋炒虾仁、两碟时蔬，中间一大碗莲藕排骨汤还在冒热气。

    陈小风连吃了三碗饭，卢小文四碗，吃到最后一碗的时候筷子都拿不稳，手指一直在抖。

    吃完饭，谁也没提要回家。    目标编号034

    其他类型小说之诡异入侵：假千金靠氪金带飞蓝星 第11章 开始训练（完）

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