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周栩走到黎栀面前，先把动作拆开讲了一遍，“对方从正面抓住你的手腕，你可以往前送，破坏他的重心，然后迅速侧身，用另一只手扣住他的肘关节。”

    黎栀看着他的动作，点了点头。

    “你试试。”周栩站到她对面，伸出手抓住她的手腕。

    黎栀深吸了一口气，按照他说的，手腕没有往后挣，反而往前送了一下。

    周栩的身体微微晃了一下，她立刻侧身，另一只手扣住他的肘部。

    “力度...    目标编号034

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