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想要摆脱这种酸痛感很简单。

    一是慢慢恢复，就跟南笑他们一样，放慢速度，一步一个脚印慢慢来，没两天这种酸痛感就会消失。

    二是我命由我不由天，继续保持这种速度，让你的身体知道，谁才是身体的主人，等身体完全适应这种强度之后，它也会慢慢消失。

    显然，大部分的人都选一，只有那些卷王或头铁的人选二。

    前面几天大家的状态都不错，随着越往上爬，压力越大，有的弟子可能花费一...    目标编号035

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